香 港 人 患 心 臟 病 趨 年 輕 化 ， 最 近 亦 有 不 少 青 年 死 於 隱 性 心 臟 病 。 心 臟 專 科 醫 生 黃 品 立 保 守 估 計 ， 香 港 大 概 有 60 萬 人 患 有 心 臟 病 ， 當 中 有 40 萬 人 為 隱 性 患 者 。 「 二 十 年 前 ， 如 果 有 青 年 找 我 說 有 心 口 痛 ， 我 會 趕 他 走 ， 但 現 在 已 經 很 難 說 」 。
記 者 ： 尹 秀 嵐
青 年 患 上 心 臟 病 而 不 知 ， 黃 醫 生 認 為 與 社 會 的 轉 變 及 香 港 人 的 習 慣 很 有 關 係 。 他 解 釋 ， 香 港 由 傳 統 社 會 轉 變 至 電 腦 社 會 ， 很 多 人 不 論 工 作 、 讀 書 ， 甚 至 娛 樂 ， 都 是 靜 態 活 動 ， 特 別 是 用 電 腦 。 現 在 的 青 年 成 為 電 腦 的 受 益 人 ， 同 樣 地 也 是 受 害 者 。 加 上 不 少 香 港 人 擁 有 「 二 不 」 ： 一 是 不 運 動 ， 二 是 不 做 身 體 檢 查 。 吃 得 太 好 ， 運 動 太 少 ， 成 為 主 要 問 題 。
每 年 七 千 多 人 死 亡
黃 醫 生 表 示 ， 這 二 十 年 來 ， 因 心 臟 病 而 死 亡 的 由 每 年 5300 人 ， 上 升 至 7000 多 人 ， 情 況 較 鄰 近 地 區 如 台 灣 、 新 加 坡 嚴 重 。 「 香 港 人 的 生 活 模 式 沒 有 太 大 改 變 ， 相 信 是 因 為 壓 力 問 題 。 現 在 香 港 人 ， 特 別 是 青 年 的 壓 力 不 斷 增 加 ， 因 社 會 的 深 層 次 問 題 ， 加 上 社 會 的 不 公 ， 令 問 題 發 生 」 。
帶 氧 運 動 每 天 30 分 鐘
為 了 能 更 好 地 保 護 自 己 的 心 臟 ， 他 提 醒 青 年 人 不 要 吸 煙 ， 二 手 煙 同 樣 傷 害 心 臟 ， 有 抽 煙 習 慣 的 青 年 人 要 盡 快 遠 離 「 煙 仔 」 。 其 次 ， 要 「 戒 口 」 ， 少 油 少 鹽 ， 因 為 肥 膩 的 東 西 往 往 很 容 易 令 血 管 閉 塞 ， 導 致 心 臟 病 。 每 天 必 須 做 30 分 鐘 帶 氧 運 動 ， 同 時 ， 每 年 必 須 找 家 庭 醫 生 做 身 體 檢 查 。
最 重 要 是 保 持 良 好 的 情 緒 商 數 ( EQ ) 及 逆 境 商 數 ( AQ ) ， 心 境 開 朗 、 懂 得 面 對 壓 力 ， 不 但 可 有 快 樂 的 人 生 ， 也 可 擁 有 健 康 的 心 臟 。
